Hlavný dôvod rakoviny prsníkov a čriev, cukrovky a ischémie je údajne prostý
11 | 08 | 2019 I Gabriel Matta
Každý tretí prípad srdcového ochorenia je spojený s nedostatkom fyzickej aktivity, napísal na svojom Facebooku ruský námestník ministra zdravotníctva, Oleg Salagaj.
Pripomenul, že podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je nedostatok fyzickej aktivity zodpovedný za asi 6% z celkových úmrtí na svete.
„Keď už hovoríme o konkrétnych chorobách, až 25% rakoviny prsníka a čreva, 27% cukrovky a asi 30% ischemickej choroby srdca, možno vysvetliť nedostatkom fyzickej aktivity.“ Oleg Salagaj
Námestník ministra poznamenal, že fyzická aktivita je nevyhnutnou súčasťou života každého človeka. Zároveň by mala byť fyzická záťaž racionálna a „v žiadnom prípade nie traumatická“.
Salagai dodal, že pravidelná telesná výchova pomáha znižovať riziko hypertenzie, kardiovaskulárnych a niektorých onkologických chorôb, depresie a zlepšuje celkovú pohodu. Netreba si hneď kupovať pernamentku do posilňovne. Stačí sa zadýchať a spotiť pri domácich prácach, dlhých prechádzkach, alebo rannom ľahkom cvičení.
Zdieľať tento článok